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人参、西洋参、冬虫夏草、三七、灵芝养生功效

发表日期:2019-08-04 16:09 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 收听:

  入冬后,尤其是中老年人,喜欢吃一些人参、西洋参、冬虫夏草、三七、灵芝等补品,为了方便食用,不少人会将补品磨成粉末状,冲温水或与鸡鸭等食材一同炖煮服用。

  而一些补品磨成的粉末经过温水冲泡后无法完全溶解,会在底部残留一些碎渣,有的人会因味苦难以下咽等原因而将其倒掉。那么,这些补品是否都适合研磨成粉服用?市民根据常识搭配的补品和食材是否科学?到底该怎么吃才能最大程度地发挥他们应有的功效?

  在中国,人参历来被视为百草之王。现存最早的中药学专著《神农本草经》就记载着四千多年前我国就已形成的人参要用精髓。“人参产地多在我国东北长白山一带或朝鲜。”老中医介绍,人参性味甘、微苦、微温,入脾、胃、肺三经,具有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神的功效;对高血压病、心肌营养不良、冠状动脉硬化、心绞痛等,都有一定的治疗作用。

  人参的吃法有很多种,切片加入食材中,或研磨成细粉冲泡温水服用,冲泡完若底部残留人参碎渣,可直接食用,避免浪费。此外,人体有阳虚和阴虚之分,服用人参对阳虚体质的人很有帮助。

  西洋参多产自美国、加拿大或法国等地,加拿大产的叫西洋参,美国参产的叫花旗参,现在见到的多是人工培植。西洋参性味甘、微寒,微苦,入心、肺、肾三经,具有补气养阴、清火生津功效。服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。

  阴虚体质的人可适量服用西洋参来改善。常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,760显卡疗效显著。

  如果身体有热症,如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用西洋参,否则就会加重病情。另外,“非虚勿补”。如果身体并无不适,不宜经常服用西洋参。

  冬虫夏草是目前为止,唯一不能人工繁殖的补品。冬虫夏草味甘性平,不是很苦,入肺、肾二经,具有补肾阳益精血、补肺气益肺阴、止血化痰等功效,临床上有抗心肌梗塞、抗衰老、抗癌、降三脂的作用。

  补肺最好的吃法:将冬虫夏草和水鸭炖在一起烹制成虫草鸭,760显卡或者将冬虫夏草和猪肺一起炖。益肾最好的吃法:用冬虫夏草泡酒,冬虫夏草以酒做药引,对于发挥补肾的功效与作用非常有益,不仅收效更快且效果更好

  他表示,从中药学角度来说,冬虫夏草是属于补阳的滋补品,但民间多用来补阴。同时他建议冬虫夏草不要磨粉吃,而是应该跟中药或其他食材配合起来吃,才能更加事半功倍。

  三七别名田七,三七准确说应该是药品,但很多人当作补品来吃。三七味甘、微苦、微温,入肝、胃两经,具有散瘀止血,消肿定痛的功效,可用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛等疾病。

  “三七粉对对缓解人体冠状动脉血流量瘀阻具有很好的疗效。根据人体阴虚、阳虚体质不同,三七与人参或西洋参一起冲泡服用,可治疗冠心病等心脏类疾病。”他说,此外,三七还具有抗衰老,降血脂的效果。

  灵芝味甘、微苦、微温,有补益的作用。现在的灵芝多为人工培植,很少见到野生灵芝。

  灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效,还可明显消除头晕、乏力、恶心、760显卡肝区不适等症状,有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。因此,灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

  灵芝可促进人体组织对糖的利用,取代胰岛素抑制脂肪酸的释出,改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖,可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。此外,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。返回搜狐,查看更多


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