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打嗝原因有多少种?推荐两款食谱快速止嗝

发表日期:2019-10-05 14:46 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 收听:

  呃逆即打嗝,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。是一个生理上常见的现象,由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆,多与饮食有关,特别是饮食过快、过饱,摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等,小户型简单装修图外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆,多发生于某些疾病。

  呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为:

  呃逆反射弧抑制功能丧失,器质性病变部位以延脑最重要,包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎,代谢性病变有尿毒症、酒精中毒,其他如多发性硬化症等。

  呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等,迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

  打嗝是一般是一个生理上常见的现象。但是在一些比较正式的场合,如果呃逆不止,就比较尴尬啦!下面就介绍一些关于治疗暂时性呃逆的妙招!

  首先分散注意力,消除紧张情绪带来的不良刺激。然后深呼吸,闭气,坚持久一点,呼出,反复进行几次。或者有条件的话喝口开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。但千万不要烫到自己。嚼服生姜片,姜有温胃止呕的功效,如果能忍受住姜的辛辣的朋友们可以试一下。

  治疗嗳气,除了要对症下药,饮食调理对它的康复也十分重要。下面介绍两款食谱:

  【原料】鲫鱼1条(约250克),高良姜12克,葱白2段,食用油,食盐,葱花等各适量。

  【做法】鲫鱼去鳞、腮及内脏,清洗干净,与高良姜同放入锅中,加水足量,用武火煮沸,然后改用文火煲熟,加入适量的食用油和盐,倒入切碎的葱白,再煮沸后即可食用。

  【原料】荠菜150克,小户型简单装修图鸡肉50克,冬笋约200克,黄酒、食盐、清汤、食用油适量,芝麻油少许。

  【营养功效】健脾开胃,消食化滞。适用于食欲不振、消化不良、嗳气等胃肠患者食用。

  【做法】原料洗净。荠菜剁做细末,鸡肉切成薄片,上浆后备用,冬笋先剖开,再切成薄片。

  将炒锅放在旺火上烧热,加油烧至七分熟,放入鸡片,用筷子刮散至熟,出锅,沥干油。锅中留少许油,放入葱段、笋片略炒一下,再放入荠菜翻炒,加入黄油、食盐、清汤烧开,再加入鸡片,炒均匀后稍煮,再用湿淀粉勾芡,淋上芝麻油,即可上盘食用。

  最后,送一个绝招给大家,在我们眉间处有个穴位名为攒竹,当突发呃逆不止时,可以用双手拇指用力按住此穴位,不要怕疼,大概坚持一分钟就可以止住打嗝的情况。希望这些方法可以帮助到大家。


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