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小米是养胃之王但不能和它一起吃不但没营养还

发表日期:2019-08-04 16:16 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 收听:

  很多人知道小米粥有营养,说到养胃很多人的第一反应就是小米粥,的确,它很有滋补效果,五谷杂粮对老年人都很有帮助,常吃小米能够有益五脏健康,充津液,壮筋骨,长肌肉,熬小米粥甚过喝人参鸡汤,emmental是最好的滋补佳品。

  很多家庭在煮小米粥的时候,习惯放一些辅食,如红枣,红薯,南瓜等,但小米也是有讲究的,有的东西不能放,而且二者一起吃还伤身!

  小米和虾皮一起吃容易出现反胃呕吐等症状。小米粥可以和好多蔬菜搭配,也可以和蛋类搭配。


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