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小孩吃鱼油有什么好处cctv7在线直播观看

发表日期:2019-10-10 00:31 | 来源 :网络整理 | 点击数: 次 收听:
文章导读

鱼油这是在鱼的体内体检出来的一种油,其对于人体是有许多好处的,尤其是对于小孩子来说吃鱼油有很多的好处,比如可以预防或者缓解佝偻病、可以有效的促进小孩子的身体生长发育、可以预防夜盲症和利用促进钙元素的吸收等等,面对鱼油的好处人们需要了解一下才能够更好的利用,下面就来介绍一下小孩吃鱼油有什么好处?

 小孩吃鱼油有什么好处

宝宝吃鱼肝油有什么好处

1.防治佝偻病

宝宝生长发育时,若缺乏维生素A、D,则会导致孩子头颅变方形,胸廓畸形,四肢弯曲,即患上了佝偻病。

因为维生素A 的主要功能就是维持人体的正常生长发育,若是缺少,那么就会导致宝宝骨骼发育迟缓,影响宝宝牙齿牙釉质的细胞发育,损害上皮组织结构,降低免疫功能引起各种感染。

而维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收,若是缺乏维生素D,钙磷经肠道吸收减少,那么骨样组织就会钙化障碍,所以宝宝适量吃些鱼肝油还是需要的。

一般来说,佝偻病的表现多为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。治疗佝偻病除了补充足够的维生素A、D外,多多晒晒太阳也是一个好方法。

 小孩吃鱼油有什么好处

2.促进宝宝生长发育

鱼肝油是由维生素A及维生素D组成的,而维生素A和D是人体生长发育必需的物质,对宝宝的生长发育来说尤为重要。

宝宝适量吃些鱼肝油能维持上皮组织的健全、视觉、生殖器官、血钙的发育。还能对磷的恒定、骨骼、牙的生长发育起到重要作用。

3.防治夜盲症

宝宝适量吃些鱼肝油能防治夜盲症,因为鱼肝油中富含维生素A。而维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用,所以宝宝吃鱼肝油能有效防治维生素A缺乏而引起的夜盲症。

4.促进钙的吸收

鱼肝油富含维生素D,维生素D可以促进钙的吸收和骨骼钙化,所以正在处在生长期的宝宝是需要吃些鱼肝油的。

 小孩吃鱼油有什么好处

宝宝吃鱼肝油的注意事项

1.不可过量

虽然宝宝吃鱼肝油有好处,但是也不能一味的进补。宝宝吃鱼肝油过量,会引起中毒,孩子会出现皮肤油光奇痒,头发脱落、胃肠消化功能低下等症状。一般来说,宝宝吃鱼肝油3—4滴即可,记住是浓缩的鱼肝油。

2.挑选鱼肝油

给宝宝吃的鱼肝油最好是浓缩的,而且维生素A、D 含量比为3∶1的新制剂鱼肝油是最好的选择。

3.合适的剂量

宝宝吃鱼肝油一定要适量,孩子每天的维生素D生理需要是400单位,妈妈们一定要计算好用量,切不可过量。

而且如果宝宝是母乳喂养,那就需要宝宝吃鱼肝油了,因为宝宝从母乳里能吸收的维生素D并不多。

如果宝宝是吃奶粉的话,那么就算宝宝吃鱼肝油的剂量时,就一定要把奶粉中的维生素D含量算上,所以如果奶粉里和鱼肝油里的维生素D加起来已经超过400单位,那么今天就不能吃了,可以隔天吃。

其他注意事项:

1、留意过敏反应

让宝宝食用鱼油之后,注意是否有过敏的迹象,并且在引介另一个新的食物之前,应该要等待4天。过敏迹象像是恶心、出疹、腹泻、呕吐等。

2、何时应该避免

如果宝宝有出血性疾病时,不要给他吃鱼油。又或者宝宝对鱼肉过敏时,也不要给他食用鱼油补充剂。有服用抗血小板药物的宝宝也不要吃鱼油。

3、如何喂食宝宝

你可以将鱼油加在宝宝的牛奶中,或是烹调时使用鱼油代替沙拉油,又或者将鱼油洒在蔬菜泥上,直接咀嚼也可以。


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