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失眠多梦?搓搓这里看看能不能一觉到天亮

发表日期:2019-09-11 11:46 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 收听:

  手心有个热性的穴位,搓手心可以生“火”,补阳。脚心有个凉性的穴位,搓脚心可以滋阴补水,用热的手心,搓脚心,可以使水火交融,冲绳岛之战阴阳平衡,很多人的失眠就是这样“搓”好的。

  手心的穴位叫劳宫,手握拳时,中指下的那个地方就是,这里是心包经的穴位,和心包经一样属“火”,性质偏热。有个“摩拳擦掌”的成语,一般是形容大干一场之前的准备,在大干一场之前需要鼓动阳气,所以会摩擦手心中这个热性的穴位。

  很多中医按摩治疗都会用到这里,比如双手对搓之后按在腰上,腹部,眼睛,都是用它的热性来温暖有些虚损,疲劳的部位和器官。我一个同学眼睛很好,是近视眼高发的学生中少有的不戴眼镜的,她的保健办法就是经常用搓热的手心温敷双眼,等于给疲劳的眼睛补阳气,增加能力。

  有的人眼睛发红,肿了,吃去火药总是不好,最后通过按摩脚心治好的。之所以有如此神效,因为这个人的火是虚火,虚火的出现是因为水少了,要补水才能降火,按摩涌泉就等于给身体吃了滋阴药,补水了。

  有的人心火盛,平时心烦,冲绳岛之战失眠,多梦,需要在去火的同时滋养心阴,才能把虚火平复掉。这种人可以先把手心搓热,之后用热的手心搓脚心,这样一来心火就和肾水交汇了,浮越在上的心火因为有了肾水就降了下来。

  这在中医又称为“引火归元”,多用在治疗心火浮越导致的各种虚性亢奋时,比如失眠,冲绳岛之战口疮,而且口疮只在舌尖上,舌质很红,心烦,坐立不安等,都在此列,每天临睡前搓5-10分钟或者艾灸30分钟,坚持一段时间就能收到效果。

  古往今来,中医中药对睡眠障碍有着独到的理论认识,并以其安全可靠,简便廉效、无依赖性等特点赢得了广大患者的青睐,你可以根据自己的临床表现,针对性地选择一下中成药进行自疗。冲绳岛之战

  【症状】失眠多梦,甚则彻夜不眠,急躁易怒;头昏头胀,目赤耳鸣,口干口苦,大便干结,小便黄赤。

  【症状】不易入睡,多梦易醒,心悸健忘,神疲食少,头晕目眩,四肢倦怠,腹胀便溏,面色少华,月经量多或淋漓不尽,舌淡苔薄,脉细无力。

  【症状】心烦不寐,入睡困难,心悸多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,五心烦热,咽干少津,男子遗精,月经不调,舌红少苔,脉细数。

  【症状】夜卧不安,脘腹胀痛,恶食呕吐,嗳气酸腐,便溏或不畅,舌苔厚腻,脉滑或滑数。

  【症状】夜寐多梦,健忘盗汗,心悸怔忡,畏寒喜暖,神疲乏力,早醒不安,舌淡苔白。


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