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补血补肾汤有哪些呢?

发表日期:2019-08-12 09:22 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 收听:

  不管是男性还是女性在平时的生活压力和工作压力都是很大的,很多人平时为了工作,养成了一些不良的生活习惯,平常也不知道保养自己的身体,导致身体健康越来越差,尤其是很容易出现肾虚以及贫血的疾病,其实如果平时我们可以喝一些补血补肾的滋补汤,是可以很好的缓解疾病的。

  双红南瓜汤的原料有五百克南瓜和十颗红枣,适量红糖和清水。南瓜削皮挖瓤切滚刀块。红枣去核。红枣、南瓜及红糖下煲,加水将南瓜熬熟。南瓜富含了胡萝卜素,吸收后可转变成维生素A,丰富的维生素E有助于益气补血。红枣可滋阴养血,适合男人补血。

  当归鲫鱼汤适合男人补血补肾,所需的原料有鲫鱼、当归、枸杞及黄耆、少许生姜片。鲫鱼洗净,wow账号分离鱼背上横切一刀,用盐抹鱼身后腌15分钟。当归切片,姜切丝,枸杞及黄耆洗净。三种药材加入料酒和清水煮开,用小火继续煮25分。姜丝塞入鱼腹,鲫鱼下煲,倒入当归汤用小火煮35分便可。男性饮用鲫鱼熬汤,可以健脾利湿、补肾开胃。

  花生杜仲牛尾汤具有补血益肾、强筋骨的疗效。我们可以取六十克花生和二十克杜仲,一条牛尾。花生浸泡,杜仲洒上淡盐水用小火炒干;牛尾处理干净用滚水煮10分钟,然后和生姜放入汤锅,加水煲沸,再用小火煲3小时即可调味饮服。

  黄芪淮山河虾汤。取适量黄芪和淮山,当归和杞子,桔梗和河虾。药材洗净后浸泡一会;河虾的虾头和壳去掉。中药放入砂锅,加水煲沸,继续用小火煲40分钟左右,再把汤汁过滤到另外一个汤锅,放入虾仁煮十五分钟便可。wow账号分离返回搜狐,查看更多


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