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慢性支气管炎的自我按摩牛头梗豪猪

发表日期:2020-02-22 18:16 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 收听:

  慢性支气管炎俗称“慢支炎”。是气管-支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。主要表现为长期咳嗽、咯痰,时而伴有喘息症状。中医认为,引起慢性支气管炎的病因,肺、脾、肾三脏亏虚为本,感受风寒湿邪为标,另外,牛头梗豪猪还与肺肝实热有关。

  取坐位,腰微挺直,女人纹身双脚平放与肩同宽,女人纹身右手掌心与左手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

  左(右)手拇指指腹放在对侧中府穴上,适当用力按揉0.5~1分钟,以酸胀为佳。女人纹身

  用左(右)上肢绕过肩后,将中指指腹放在同侧肺俞穴上,适当点揉0.5~1分钟。以酸胀为佳。

  左(右)手拇指放在对侧尺泽穴上,其余四指环抱肘后,适当用力揉按0.5~1分钟,以酸胀为佳。双手交替进行。牛头梗豪猪

  左(右)手拇指指腹按在对侧列缺穴上,其余四指附在腕对侧,适当用力揉按0.5~1分钟。两手交替进行。

  左手掌心叠放在右手背上,右手掌心放在上腹部,适当用力作顺时针环形摩动0.5~1分钟。以上腹部发热为佳。

  双手握拳,将拳背第二、三掌指关节放于脾俞穴、胃俞穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。

  两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0.5~1分钟。

  左(右)下肢放在对侧膝上,牛头梗豪猪用右(左)手中指指腹放在丰隆穴上,牛头梗豪猪拇指附在对侧,适当用力按揉0.5~1分钟,以酸胀为佳。双下肢交替进行。

  左(右)下肢平放在对侧膝上,用右(左)手掌心按在涌泉穴,反复搓擦0.5~1分钟,以足心发热为佳。牛头梗豪猪双下肢交替进行。

  以上方法每日早晚各做1次。同时还应戒烟、戒酒、少食辛辣肥腻之品,保持心情舒畅,适当参加体育锻炼。急性发作期要及时进行抗感染治疗。

  肺俞穴:位于背部,在第3胸椎棘突(低头时摸到1个明显突出,然后向下数3个棘突)下,左右旁开2指宽处。

  列缺穴:位于手腕外侧(大拇指侧),左右手在虎口处交叉,食指指端处的骨陷中。


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