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孙思邈养生十三法 常梳发常叩齿台湾艺人melody

发表日期:2020-02-12 20:18 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 收听:

  养生其实是一件特别简单的事情,很多不经意间的小动作,其实都可以帮助大家来养生。平时在等公交车的时候也可以做做这些动作,而且还不会被别人发现哦!赛尔号斗神瑞尔斯古代著名医师孙思邈养生十三法就是很简单有效的养生方法,大家不妨来学习下。

  1、发常梳将手掌互搓36下,令掌心发热,台湾艺人melody然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常做这动作,可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

  2、台湾艺人melody目常运(1)合眼,然后用力睁开眼,赛尔号斗神瑞尔斯眼珠打圈,台湾艺人melody望向左、上、右、下四方;再合眼,台湾艺人melody然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向右、上、左、台湾艺人melody下四方。重复3次。(2)搓手36下,将发热的掌心敷上眼部。这动作可以纠正近视和弱视。


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