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科普适合女性吃的4种食物及月经期应不应该禁针

发表日期:2020-01-14 18:06 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 收听:

  每当到了这个季节,出于对身体健康没有过多的保护和调节,会让很多女性出现各种疾病,如果能在夏季多吃一些南瓜的话,可以有效的补充维c,从而起到增强体质的作用。而且多吃一些南瓜,还能够起到祛皱抗衰、排毒消脂的效果。它所含有的一些营养成分,可以达到保养肌肤的效果

  茉莉又名茉莉花,原产印度、巴基斯坦,我国宋代时期已引种,目前广为栽培。它的叶子翠绿,花色洁白,香气浓郁,受到众多人之喜爱。其花具有养生保健和美容功效,路人皆知,日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品,像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等。不同吃法有着不同的养生功效,但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、我想要凯蒂理气止痛、滋阴降火等作用。一般人群皆可食用,对身体健康无疑有很大好处。

  青椒内含抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,营养健康。青椒能散寒也能祛湿,它的辣味素能刺激血管,平时适量食用能有效减少一些风湿性疾病的发生。含有一些天然的辣味素,人能刺激唾液和胃液等消化液的分泌,可以增加食欲,也能加快肠胃对食物的消化和吸收,青椒富含叶绿素,所以吃青椒经常可以排毒养颜,滋补身体。

  菊花中含有大量的芳香物质,黄酮类化合物,糖类,17种氨基酸和各种微量元素,具有降血压、降血脂、抗衰老、清热去火、美容养颜、明目等多种功效,经常饮用对身体是有好处的。

  在针灸临床工作中常常发现一些中青年女性患者,在用针灸治疗其他疾病的过程中,由于月经期间没有停止治疗,使得本来很有规律、比较正常的月经发生了紊乱。为此,参考文献资料,整理病案作出以下论点,长沙市明德中学不足之处还请各位同仁加以补充。

  关于妇女针灸注意事项,古今针灸文献只注重孕期的禁针,提出怀孕3个月以下者少腹部禁针;3个月以上者上腹部、腰骶部禁针;孕妇体质虚弱或有习惯性流产史的,一些反应比较敏感而能引起子宫强烈收缩的穴位如合谷、三阴交、我想要凯蒂太冲、肩井、至阴、昆仑等也应禁针或予轻刺激。而对于经期是否适宜针刺这一点却没有论及。许多医生对经期不宜针灸也不清楚,因而由经期针灸导致的月经异常也就时有发生。

  笔者曾向几位女患者告知:如果月经来潮,就停针休息数日。这时,一位年近40的王姓患者(小学教师)向我诉说:自己的月经向来很有规律,每25天左右一行,每次持续3~4天,经量中等,颜色正常。2个月前,因患胃下垂住院针灸治疗,适逢经期,医生没有告之经期停针,故而照针不误,遂至月经闭止。7月份发现月经将要来潮时,还未用针月经即净,伴有腰酸背痛、胸腹满闷、口渴但不想喝水。查舌尖有散在红色斑点,舌体右侧有一细长紫色瘀斑。各症所见,恰如《金匮要略》所说:“病人胸满,唇萎舌青,口燥,但欲漱水不欲咽为有瘀血。”提示:胞中(子宫)经脉气血失调而致血瘀经闭。我想要凯蒂当即为其针刺腹部的天枢穴,中强刺激,留针20分钟。当天下午,月经随即来潮,色暗红,夹有瘀块,量中等。3天后月经干净,诸症消失,继续治疗胃下垂,并嘱今后经期注意停针休息。9月20日月经再潮,一切如同往常。

  经期针灸的不良后果,主要使正常的月经产生紊乱。或月经周期提前,一月两至;或月经推后,两月一行;或月经周期无定,时而超前,时而延后;经色常现紫黯;经质多偏浓稠;经量或多或少,多者以至于崩漏,少者以至闭经、痛经。月经是女性的一种在大脑皮质主导下进行的复杂而又协调的生理现象,与神经系统、内分泌系统的关系最 为密切。中医学早在两千多年以前的《黄帝内经》时代就对月经的正常来潮和异常改变有了深刻的认识,认为月经的生理和病理,同五脏中的心、肝、脾、肾及奇经八脉中的任、冲二脉的功能作用息息相关。宋代名医陈自明在《妇人大全良方》一书中说:“若遇经行,最宜谨慎,将理失宜,似产后一般受病,被惊则血气错乱”明代医家薛立斋也认为:“心脾平和则经候如常,七情内伤、六淫外侵、饮食失节、起居失宜、脾胃虚损、心火妄动则月经不调。”由此可见,经期畅达情志、保持心平气和、注重饮食起居诸方面的调摄,对于维持正常的月经生理是十分重要的。反之,经期精神紧张、情绪波动、饮食起居失于调摄、来自自然界的各种刺激,均能引起胞宫的气血失调,导致月经紊乱。

  针灸这个外来的刺激因素也能对正常的月经产生一定的不良影响。经期由于大量经血的排出,有关脏腑、经脉的气血相对不足,对外界环境的适应力下降,对外来刺激的抵抗力减弱。针刺出现的酸、麻、长沙市明德中学胀、重、疼痛、游走的综合感觉使她们难以适应,从而引起精神紧张、情绪不稳,打破月经生理现象的内在平衡和正常规律,导致月经紊乱。

  针刺能够引起局部肌肉紧张、血管收缩,局部血脉的收缩变化可以影响到全身,不利于月经期间经血的正常宣泄,往往会引起月经推后、经量减少,甚至闭经、痛经。针灸人体下腹部、腰骶部及四肢部的一些穴位(如曲骨、中极、天枢、八髎、合谷、三阴交、昆仑、肩井等)有明显的行气活血化瘀作用,能够促使盆腔充血,增强子宫收缩。这不但是怀孕期间应该禁止的,月经期间也同样应该列为禁忌。否则,容易引起月经提前、经量过多,甚至形成崩漏之势。上海广慈医院妇产科在探讨以针刺治疗子宫颈癌的过程中,观察到针刺天枢穴,80%以上的患者针后出现血崩现象即是例证。一位35岁女病人说,她2月底在郑州的一次全国浮针疗法培训班上,正值经期当天在自己身上做针刺关元、血海、三阴交的练习,练针当天就停经了,1周后小腹部开始出现坠胀不适感。湖南娄底浮针班学员朱某,上月11日,有个针灸老师到她们那里义诊,说委中穴刺血能排毒,要她自己亲自体验。我想要凯蒂她告知月经来了(第1天),不能扎针,而那位医生说没问题的,她就针刺了,结果月经量变得很少。

  对于经期针灸后出现的各种异常情况,同样也可以用针灸之法予以调节、纠正。基本方法是针灸关元、三阴交、膈俞、足三里等穴,以治理胞宫,调和气血。再结合不同情况灵活加穴:月经提前和月经量多、崩漏加针太冲、大敦、太溪穴疏肝理气;月经推后和月经量少、闭经加针合谷、天枢、归来穴行气活血;月经先后无定期(经乱)另加气海、血海调节气血对于痛经者,另加地机、次髎、十七椎下调经止痛;兼有胸腹满闷者,另加膻中、内关、中脘穴畅达胸腹气机;伴发腰酸背痛者,另加肾俞、委中、腰阳关穴疏通腰背经络之气血。一般治疗三五次之后,即可恢复正常。

  曾经有位外国女同事因水土不服,一到中国就闭经,已经3个月经周期没有来潮了。经老师为其针刺天枢、合谷、三阴交穴,3次月经来潮。诊所来过一位闭经数月的患者,曾经用脐针疗法治疗两三个月,月经一直没有复潮。后经脐针加天枢针刺,1次月经即通。综上所述,长沙市明德中学既然针灸这个外来刺激因素能对月经这一生理现象产生一定的不良影响,那么,经期禁止针灸的问题就应引起人们(包括针灸医生和患者)的足够重视。

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