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常喝三个汤清火祛湿排毒瘦身皮肤还闪亮亮!

发表日期:2019-12-03 02:05 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 收听:

  秋季很多人会遇到上火这个难题,上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现,而且还会让人长痘痘。为了解决这种情况,小编今天给大家介绍三款降火汤,喝了不仅去除火气还能排毒清肠,有减肥瘦身的作用!

  苦瓜性寒,秋天成熟,在夏季食用能够清热去火、止渴消暑,在秋季用苦瓜来做汤喝,可以很好的帮助大家达到降火的目的。

  同时,在苦瓜中维生素C的含量比较高,人们在食用之后,不仅可以很好的滋补身体,为身体补充能量、提高身体机能,还能够让肌肤变得白暂嫩滑。

  除此之外,经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用,lol梦魇所以在平时适量的吃苦瓜对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。

  秋天吃冬瓜清热、润肺生津,有助于秋季降火。而且富含丰富的维生素C、钾元素,而钾元素是人体必需的微量元素,具有排水消肿的作用。

  冬瓜中含有丙醇二酸,lol梦魇这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪,另外冬瓜中本来就不含脂肪,热量也很低,对于减肥是再好不过的食物了。在这里小编向大家推荐一款汤,对于秋天祛湿有很好的帮助。

  吃莲藕对于秋天的干燥有很好的去除,用莲藕制成的藕粉,能够消食止泻、开胃清热,对身体虚弱有很好的滋补作用,在古代,藕粉一度被钦定为御膳贡品。

  一般来说,莲藕属于老幼妇孺都可以食用的食物,特别是对于高热病患者、高血压患者、贫血患者来说,更是可以适当的多吃一点。

  4、察觉到莲藕发软之后,再加入百合、梨子,lol梦魇再次进行熬煮,时间控制在10分钟。

  喝百合莲藕梨汤能够有效的润肺止咳、清心安神,对于天热时引起的燥热有很好的治疗,还能够有效的活血散瘀,对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。

  对于爱美人士来说,经常喝这3款汤,还能够有效的美容养颜,女性不妨多多的食用一下。


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